Über mich
Jannis Friederich
Ich bin Jannis Friederich – Coach, Trainer, Yogalehrer und Agile Coach. Mein Leben verlief nie geradlinig, sondern war geprägt von Wendepunkten: von persönlichen Herausforderungen wie der Erkrankung meiner Eltern bis hin zu beruflichen Neuanfängen. Ich weiß, wie es ist, zwischen Aufgaben, Erwartungen und Veränderungsprozessen den eigenen Fokus zu verlieren
Was mich bewegt – und warum ich heute andere begleite
Lange dachte ich, dass Erfolg bedeutet, schneller zu sein, mehr zu leisten und mich ständig zu optimieren. Doch ich habe erfahren: Wahre Klarheit und Leichtigkeit entstehen nicht durch mehr Druck – sondern durch eine Balance zwischen Struktur und Achtsamkeit, zwischen Fokus und Selbstfürsorge.
Schon früh hat mich interessiert, wie Menschen lernen, sich weiterentwickeln und ihr Leben bewusst gestalten.Deshalb habe ich Erziehungswissenschaft und Philosophie studiert. Später habe ich mit meinem Vater einen Onlinehandel gegründet und tief in die Welt der digitalen Tools und Unternehmensstrukturen eingetaucht.
In meiner Arbeit als Agile Coach habe ich erlebt, wie viel Potenzial in klaren Prozessen und Methoden steckt – aber auch, wie oft dabei der Mensch und seine Bedürfnisse aus dem Blick geraten. Gleichzeitig führte mich meine Suche nach Balance zum Yoga, zur Achtsamkeit und zur Körperarbeit. Eine Ausbildung in Indien zeigte mir, dass Wachstum nicht nur im Kopf passiert – sondern auch darin, mit uns selbst in echten Kontakt zu treten.
Heute weiß ich: Struktur und Menschlichkeit sind keine Gegensätze – sie gehören zusammen.
Struktur & Achtsamkeit – Mein Weg zur achtsamen Selbstorganisation
In meinem Coaching verbinde ich:
Die Klarheit & Struktur moderner Selbstorganisation (z. B. agile Methoden, digitale Tools).
Die Tiefe & Achtsamkeit körperorientierter Arbeit (z. B. Yoga, Meditation, Resilienz).
Einen ganzheitlichen Ansatz, der Kopf, Körper & Herz einbezieht.
Gemeinsam entwickeln wir eine nachhaltige Selbstorganisation, die dich stärkt statt einengt – mit klarem Fokus, guten Routinen und echter Selbstfürsorge.
Vereinbare dein kostenfreies Erstgespräch und erfahre, wie du mit achtsamer Selbstorganisation mehr Struktur, Klarheit & Balance in deinen Alltag bringst.